こんにちは！のゆです！！🐱
現在、オートミール生活中ですが、
今回は僕が作ったレシピの中で、
圧倒的に美味しかったオートミールレシピを紹介します！🐶
オートミール生活の記事はこちら↓
ズバリ、紹介するレシピは、
「オーバーナイトオーツ」
です！
僕が作った、オーバーナイトオーツ2種類↓
①アップルベリーオーバーナイトオーツ
②チョコバナナオーバーナイトオーツ
こんな感じで、ビンに入れて、スプーンで食べる料理です。(ちょっと映えます。笑)🐯
その名の通り、冷蔵庫で一晩寝かせます！
(オートミールをふやかすためです。)
レシピはこちら↓
①アップルベリーオーバーナイトオーツ
オートミール 30g
アーモンドミルク 80ml
プロテイン(ピーチティー味) 30g
ヨーグルト 100g
りんご 1/3個
冷凍ブルーベリー、ミックスナッツ 少々
②チョコバナナオーバーナイトオーツ
オートミール 30g
アーモンドミルク 80ml
プロテイン(ナチュラルチョコレート味) 30g
ヨーグルト 100g
バナナ 1/2個
冷凍ブルーベリー、ミックスナッツ 少々
これだけです！
レシピを見てもらうとわかると思うのですが、
めちゃくちゃ簡単です！
前日の夜に作って、次の日にトッピングして食べるのもいいですね！🦁
そして何より、ヘルシーです。
ヨーグルトは、低脂肪であまり味のないものを使っていますが、フルーツの甘味と、プロテインの味だけで、十分おいしいです！🦊
プロテインは安いので、マイプロテインを使っています。笑🙈
①ナチュラルチョコレート↓
プロテインがない方は、無くても全然大丈夫だと思います！
とても美味しいので、興味のある方は、ぜひ試してみてください！🐶
ではっ！🐱