こんにちは
減量スタートしました！
筋肉視点からの
ボディメイクと体メンテナンスの専門家
古庄光祐です。
（42歳 A型）
今、糸島の自宅から
書いています！
さて。
5月～
整体ダイエットをスタートした受講生さんと
ZOOMミーティング＆エクササイズをしました。
「8月に大事な予定があるので
それまでに痩せたい！」
という理由で
受講されました。
目的がハッキリしていて
モチベ高めでいいですよね！
こちらも
モチベ上がりました
ありがとうございます。
食事＆姿勢エクササイズがベースの
僕のオリジナルボディメイクである
整体ダイエット
受講生さんも
姿勢から改善したい！
ということなので
とっても楽しそうに
受講されています。
「体脂肪を落とすための
食事や栄養の量ってよくわからない…」
ことが、一般的です
そこで
整体ダイエットでは
アプリを使って
食べた栄養の量がわかる方法をつかったり
具体的な
食べた方が良い数字を提供したり
それと
いつでもＬＩＮＥで
食事の相談ができるカリキュラムに
しています。
その結果なので
ダイエットの食事初心者さんの
こちら受講瀬さんも、毎日順調に
食事がとれています。
よかったです。
さあ、約3ヶ月
一緒にがんばりましょね！！
https://naturalcare.jp/seitaikokuchi1/service/
ーーーーーーーー
■40代に入って
なぜか実年齢よりも老けて見える気がする方へ
ーーーーーーーー
●老け見えの原因は「老け見え姿勢」だからかも・・・
1度、老け見え危険度をチェックしてみまんせか？
https://naturalcare.jp/kikenndo/exercise/
●巻き肩を改善効果もある
美人姿勢のつくり方をレクチャーします
↓↓↓
https://naturalcare.jp/nazewaka/exercise/
ーーーー
【ご報告】出版が決まりました！
ーーーー
シール鍼の講座を元にした
シール鍼で健康向上のための貼り方が
「2023年春頃」本になります。
https://ameblo.jp/no-zico/