こんにちは
ボディメイクと体メンテナンスの専門家
糸島の筋肉お兄さんの
ふるしょうこうすけです。
（42歳 A型）
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■35歳からのスキニ―デニムが似合う脚つくり
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さて。
僕は、30代くらいのとき
スキニ―デニムを履くファッションが
に興味をもちました。
でも
サッカーをしていたので
太ももの前側と外側がモリっと太く
スキニーデニムを履くとき
その太もものサイズの合わせると
ウエストがブカブカ・・・
反対に、
ウエストに合わせると
太ももパンパン・・・
困った・・・
「よし！スキニーデニムが似合う脚になろう！」
と、35歳くらいのときに思い
スキニー脚作りのボディメイク
目覚めました。
そこで、脚痩せは
脚の筋トレすればうまくいくだろう！
って、思って
スクワットなどがんばりました。
でも結果は
「下半身の筋トレしたけど、逆に足が太くなった、、、」
困った・・・
と、そのときに
知人の治療家さんに
「姿勢を整えると脚痩せできるよ」と
教えてもらい
姿勢を整えるエクササイズ
はじめました。
その結果
この経験から
アラフォー世代の脚痩せには
「姿勢」を整えることが大事ということが分かりました
ちなみに、現在の脚はコチラ
現在は、ボディメイクも
大会にでるため
ピラティスや筋トレ
セルフ整体法、食事法など
経験値と知識が積み重なってきました。
ということで、
今年の春頃に、
ほっそりまっすぐ美脚パーソナルレッスン
再スタート予定です。
一緒にスキニーデニムファッション
楽しみましょ(^^♪
お楽しみに、
参考動画
↓↓↓
がんばっても下半身が痩せない仕組みその①
がんばっても下半身が痩せない仕組みその②
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【ご報告】出版が決まりました！
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シール鍼の講座を元にした
シール鍼で健康向上のための貼り方が
「2023年春頃」本になります。
https://ameblo.jp/no-zico/