こんにちは～👍
ボディメイクと体メンテナンスの専門家
糸島の筋肉お兄さんです
さて
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整体ダイエット7日間無料メール講座
長年、ダイエット指導を行っていて
分かったことがありました
それが
食事制限や有酸素運動がんばってるけど
「何をやっても効果がでない･･･」人が多いことです。
その方たちとお話をしていて
がんばっているけど思った効果がでない方には
「ある１つの共通点」があることに気付きました
それが
「姿勢が悪いこと」です
もっというと
いつも間にか「太りやすい姿勢」が身についていて
気付かないうちに「太りやすい体質」になっていたことです。
実は、太りやすい姿勢の状態で
食事制限や有酸素運動をがんばってしまうことで
ダイエット成功から
自ら遠回りしている人が
とっても多いんです！
なぜ？姿勢が悪い人ほど
太りやすい体質になるのか？
それは
「代謝が低くくなる」＆「脂肪を燃やす筋肉が少ない」からです
姿勢が悪いと
偏った少ない筋肉しか使えないカラダで生活を送るため
代謝が下がるスピードが加速します。
そして
脂肪って、インナーマッスルという
姿勢を支えている筋肉で燃えます。
姿勢が悪い＝インナーマッスルが衰え
脂肪が燃やせない…
代謝が下がっているカラダで
食事制限や有酸素運動をがんばっても
代謝が上がらないために
どんなダイエットをがんばっても
その効果はでにくいままです
これが
食事制限や有酸素運動がんばってるけど
「何をしても効果がでない･･･」理由です
実は、この仕組み
ぼくたち、鍼灸整体師のなかでは常識な内容なのですが
世の中的に、そ
こういうカラダの仕組みをしらずに
食べなければ、運動すれば痩せる
というアドバイスが当たり前になっているため
本当は、痩せれるのに
そのチャンスを無駄にしたり
せっかくのチャレンジする気持ちや
時間やお金が無駄になってしまう方がとても多いのです。
それって
悲しいですよね
でも、そういう状況をしったことで
わたしは、「がんばろう」としている方を応援したいと思い
太りやすい姿勢➡痩せやすい姿勢に変わる！
「整体」×「ダイエット」を組み合わせた
「整体ダイエット」を考案しました。
このメール講座は
整体ダイエットの内容の
全部ではありませんが
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