こんにちは
ボディメイクと体メンテナンスの専門家
糸島の筋肉お兄さんの
ふるしょうこうすけです
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■「プロテイン入りクラムチャウダー」を配信しました
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さて。
最近、少し気温が下がってきましたね。
こういう時期は
「温かいスープ」飲みたくなります。
体が温まることで
免疫力や健康管理につながります
大事
大事
でも、
このもっと温かいスープを
免疫力や健康管理
ダイエットやボディメイクの
効果を高めることに繋げる
飲み方があります
それは
しょうがを入れることではなく
やけどするくらい熱々にして飲むことでもありません
実は
「たんぱく質と一緒に飲む」
ことです
理由は
タンパク質は
体の細胞をつくるときに必要な栄養素だから
でも
仕事や家事で忙しい人にとって
タンパク質をとることに時間を使えない人もいます
そういう人のために
昨日メルマガで
セブンイレブンで買った
「プロテイン入りクラムチャウダー」
を紹介しました。
このスープに
タンパク質は10ｇ
しかも
脂質1.5ｇ
マジで
ヘルシー！
メルマガ読者さんは
是非、セブンイレブンで探していてね
確認はしていないので
なんともいえませんが
もしかしたら
スーパーにも売っているかもです
という感じで
メルマガ限定で
ブログには書いていない
3ヶ月でウエスト－5㎝痩せられる！自宅ダイエットの秘訣を
紹介しています
あ！ただ
ほぼ毎日メルマガ配信していますので
「毎日はちょっと…」という方はご遠慮くださいね
それでも、興味ある方は
無料ですので、秘訣をゲットしてくださいね
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