「ホリスティックヘルス」とか「ホリスティックヘルスケア」をご存知ですか
ホリスティックとは、英語で「心身一体的な」を意味します
身体の不調を治したいとき、一般的には「この症状にはこの対処法」というように、身体の対象部分に直接効く方法を考えますよね。
ホリスティックヘルスケアでは、身体・心・生命力の繋がりを重視し、広い視野で人間全体を捉え、身体に直接働きかけるだけではない総合的なアプローチをとります
Photo by Nicolas Alejandro Street Photography安全な妊娠・出産に関する国際的権威であるデニス女史が、著書の中で、ホリスティックヘルスケアの考え方についてご紹介されています。
― ホリスティック（心身一体的な）ヘルスケアは、身体・心・生命力の相互作用を認め、「全体」の一つの繋がりが重要な意味を持ち得るという事実を受け入れています。
― ホリスティック（心身一体的な）ヘルスケアは、身体的な健康だけでなく、精神的また感情的な健康や、男女関係、人間関係、ワークライフバランス等も考慮に入れるアプローチです。
（筆者エミ訳）
Denise Tiran 『Have a Happy Pregnancy』(2011, Hodder & Stoughton)
ISBN-10: 1444100963
ISBN-13: 978-1444100969
Have a Happy Pregnancy (Teach Yourself)/Hodder & Stoughton
- ￥1,862
- Amazon.co.jp
とくに、つわりは、精神的なストレスによって悪化することが分かっています
そんなつわりへの対策には、この心身一体的な考え方が合うとデニス女史は仰います。
特定の匂いで胸やけがする→その匂いを嗅がないようにする、というように直接の原因への対策を講じるのは勿論効果的です
それと併せて、
自分を広い視野で捉えてみる。
とくに心の面で今何か問題を抱えていないか考えてみる。
その解決や改善を試みる。
というのを、試す価値は大いにあります