つわりを楽にするのは点滴だけ、と思っていたるあなたへ | つわり対策の全貌Part2

つわり対策コンサルタントのユアンです

確かに点滴を打てば一時的につわりは楽になります。
また、症状が重度の方や、妊娠悪阻まで悪化してしまった方は、
病院でのケアが必要になってきます。


ですが、病院での点滴以外にも、つわりの症状を軽減したり、
予防したり、悪化させないつわり対策法はいくつも存在します。


それぞれの対策法についての具体的なお話は他の記事で掲載していますので、
今回はつわりによる吐き気や嘔吐対策の全貌として、
その概要について順不同で簡単にご紹介していきます。

by Agnes Yves

■ 栄養療法

・ビタミンB6、亜鉛の摂取
・少量を頻回に分けて食べる
・特定の食品を避ける

・低血糖症を避ける

■ 伝統的なケア

・ベッドでの休息
・仕事の休職
・つわりが妊娠による「通常の」症状だという情報の提供

・前庭の刺激

■ 薬物療法

・制吐剤

・抗ヒスタミン剤

■ 鍼灸・指圧療法

・内関や他のツボへの鍼灸治療
・指圧バンド

■ 手技療法

・リフレクソロジー
・オステオパシー（整骨療法）
・カイロプラクティック

■ 入院

・薬物療法

・点滴による電解質補正、栄養の投与
・合併症の治療と予防

■ 精神的なケア

・催眠療法
・バイオフィードバック、自律訓練法

■ ホメオパシー

・マチン、セピア、トコン
・オキナグサ、コキュラス、コルチカム

■ 植物療法（ハーブ療法）

・ショウガ、ペパーミント
・スリッパリーエルム、イラクサ、カモミール

■ リラクゼーション

・アロマセラピー

・ヨガの呼吸法や瞑想
・太極拳



【関連ページ】

・つわりの重症度別つわり対策法

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