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• フラツキの先にある疲労感について フラツキはもう治らなくても、疲労感が緩和されればいいという考
• なんか、睡眠リズムが、、、 昼間も寝てしまっているし。。。
• 今日は比較的よく眠れた 中途覚醒はなかった やはりフルニトラゼパムが必要なのか
• 睡眠だが中途覚醒2回 再入眠にてこずって睡眠時間が伸びない
• 薬調整して 昨日よりフラツキは少し抑えられている
• とりあえず、今夜からフルニトラゼパム1mg デエビゴ2.5mgに戻してみよう
• それより生活リズムが乱れてる 朝起きて、昼事まで寝て8時間ぐらい どうもうまくいかない
• こんな日もあると思いたいとこだけど まったくなにもできないってのは、予定狂うんだよなー
• 不調ながら頑張った 最近、睡眠が中途覚醒が出始めたからか不調だ
• あとは寝ていた 疲れ果てて 集中力続かず
• Rギグ の連打 疲れ果てた
• 今日はRギグで疲れて 昼間2回寝た 疲れた
• 昨日より、集中力は落ちたが まぁまぁ　もうちょっと、よく寝ないとなー
• 今日は結構、頑張れた
• 今日は確定申告の準備を少し進められた まぁ、睡眠もまぁまぁだったか
• 朝一旦起きて 眠り足らず もう一回昼ぐらいまで寝た
• なかなか、うまく睡眠時間が取れなくなっているな
• 寝つきが悪く5時間しか眠れなかったので フラツキが大きく、集中力も全然持たない
• なんだか頭が重い デエピゴか。。。
• 一日中まぁまぁ集中できたが 疲れた

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