「メタボ」にご注意！

先日、健康診断の結果をいただいて、肝臓で引っかかってしまいました(^｡^;)
エコー検査の結果、内臓脂肪多め、コレステロール高めとの診断で、少々ショック(>_<)

食に携わっている私が、恥ずかしいことにこの様な結果になるとは…

原因は明らかに、運動不足。
少しでも運動不足を解消するために、徒歩通勤にしたわけです。

そして、お医者様から処方していただいた漢方薬。

これが私には効果があるようで、お通じも順調。贅肉も少し落ちてきたような気がします。もちろん、体重も減っています。
飲み続けて1カ月半になります。

無理なダイエットをするよりも、食事（油の多い食事を控える）や適度な運動を交えて、規則正しい日常生活を送ることをお勧めします。

そして、ＣＭでも流れていますが、
コレステロールが高いと言われたら
お医者様に相談しましょう。

私にはまだ「夢」があります。少しでも長く生きていたいと思うので、特に健康には気を使っています。






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