新年、あけましておめでとうございます。。。^^!
大晦日から寒波の中でのお正月となりましたが、
皆さま、どのようにお過ごしでしょうか。。。^^?
寒波とはいえ、私の住む大阪南部などは、
積雪があるでもなくちょっと寒風が強いぐらいのものですが、
各地で雪による被害や交通障害が頻発しているようです。。。
どうかゆとりを持って、安全第一でお過ごしくださいませ。。。^^
今年のブログにおける課題は、
故障の起こりにくいランニングフォームを自分のものとして、
一年を通じて、
ランニングとタッチラグビーを元気に楽しむことです。。。^^
ランニングの具体的な目標は、
フルへの初挑戦とそのために月150㌔は走ることです。。。
タッチは初心者のカテゴリーでの大会出場を目指します^^!
脈絡のない乱読も継続します^^!
2015/01/02、
本当は今年初めての日の出を拝みに海へ向かって走り、
“泉大津大橋” から日の出を眺める予定でしたが、
起床！8時前**!…あかんやん^^; 。。。で、
“my 4th course” 『久米田池公園-QUARTER』
へあっさりコース変更して、初詣ランへ出掛けます…
このへんの切り替えの早さも…時には必要です。。。**?
昨日ほどの風はありませんでしたが、
手袋をしていても指先が痺れたようにジンジンします。。。
加齢のせいか？最近、
末端部へ血液が行きにくくなって来たように思います。。。**?
まだ、朝が早いのでひっそりしていますが、
“久米田寺” 境内も迎春ムードです。。。
雪雲でしょうか？チラチラと小雪が舞います。。。
時折、雲間から差し込む日差しにホッとします。。。
序盤は暴飲暴食のせいか？体が重く感じましたが、
徐々にこなれてきたのか？軽くなってきたような気がします。。。
ラスト4㌔は速く走ろうとせずにタイムを上げることができました？
なんとなくで、表現が非常に難しいのですが、
㌔/6m20s で走るのと同じぐらいのしんどさで、
㌔/5m50s ぐらいで走れるコツを掴めたようなきがします。。。^^???
今年も頑張ります！皆さま、よろしくお願いいたします。。。v^^v
《 As a result of today》
