インフルから復帰初日
全体5位
早起きできず朝練なし。業務も溜まりすぎて片付いたのが22時すぎ
そして当直
火曜もオペが遅くて帰宅が21時過ぎ
結局2日間練習なし
水曜は久々朝zwift
55分 NP279w
ゴールまで3kmほどで千切れ、そのままタイムアウトで離脱。シャワー浴びてすぐ出勤
退勤帰宅後レース2つ目
74分 NP265w 1000kj
全体5位
かなり久々に先頭集団に残れたもののtop+5s
それでも朝夕で180〜190tssほどできて満足
ようやく脱引きこもり
序盤に必勝含む数人が飛び出したときにはブリッジするも、次に飛び出された時には反応できず
photo by あさとさん
日曜は大磯クリテへ
昼過ぎに特別種目エリミネーション
29分 NP263w 350kj
序盤に必勝含む数人が飛び出したときにはブリッジするも、次に飛び出された時には反応できず
結局必勝が逃げ切り、自分は2位
photo by あさとさん
綺麗に撮っていただいてありがとうございます。
本戦のエリートはポイントレース形式で
エリミのときより冷え込んでいたので上下ともインナーを着てスタート
27km 40分 NP268w
序盤からポイントを取りに行くつもりだったがポジションをキープしきれず7番手くらいで初回ポイント周の小田原コーナーを通過、ポイントも獲得できず
その後中切れに巻き込まれるも敦さんの牽きにより復帰(あまり牽けずにすみません)
しかし5番手通過くらいまではするもなかなかポイント圏内でラインを通過できず。
6日7回目のポイント周回でようやく先頭通過…と思いきや直前紺野選手にしれっとかっさらわれる始末。
結局とれたポイントは2位通過が1回で3ポイントのみで、12位。弱すぎた
体調管理も怪我も実力のうち。
さっさと調子戻さなければ。
1/14は熱が下がらず寝たきり
終わってから体重測ったらまさかのほぼ70kgで年末-4.5kg
食欲も出なかったが何とか色々詰め込んでとにかく寝る。デパスも使って10時間以上寝た。
15には解熱
軽くローラー回してみるが出力1割減でつらさ2割増しくらいな印象
ついでに汗が5倍くらい
1時間11分 NP219w 835kj
終わってから体重測ったらまさかのほぼ70kgで年末-4.5kg
脱水と筋力低下。悲しい
16
3時間半 NP257w 2350kj
だいぶもどってきたけどやっぱりまだ踏めない。あと咳が酷くなってきて横になっても寝れないので回復しない
体重は72.2kg
17
咳以外の症状はほぼ完治。ひたすら咳。止まらない。リンコデほしい。
1時間55分 NP254w 1460kj
Greater London flat race で42分NP290w
流してから30分255w
徐々に戻ってきてるし代謝も落ち着いてきた。
週末のレースどこまで走れるかなー。