良質な精油を選ぶには

今回からは、アロマテラピーに使用する精油の選び方のポイントをいくつかご紹介します。

精油＝エッセンシャルオイルと呼ばれるものですが、必ず天然由来１００％の精油を選ぶようにしてください。

精油として販売されているものの中には、石油由来の化学成分や人工香料などの余分な成分が含まれているものがあります。

そういったものでも香りだけを楽しむことは出来ますが、それらには薬効成分が含まれていないためにアロマテラピーの大きな特徴でもある身体の不調を改善することは出来ません。

そのため、精油は必ず純粋なものを選ぶようにしましょう。

お気に入りひとつで

お気に入りのアロマオイルをひとつ手に入れてしまえば、あとはその精油を様々な用途に用いるだけで、かなり長い時間癒されていくことが可能です。

一例を挙げるだけでもアロマポットやアロマディフューザーを用いた芳香浴、洗濯槽の中に精油を入れての衣服への香り付けなど、さまざまなことがアロマオイルひとつで楽しめるのです。

そしてそれらの楽しみの全てが、自分を心から癒していってくれるものであるため要チェックということができます。