夜の冷え込みが一段と厳しくなりましたね。
こんな時期には風邪などの感染症に注意しておきたいものです。
今回はまず、風邪の「予防」に効果的な精油をご紹介したいと思います。
空気の浄化におすすめなのが、「レモン」と「ティーツリー」です。
レモンには強い殺菌・消毒作用があることはご存知だと思いますが、ティーツリーもそれに負けず劣らず殺菌・消毒作用があるんですよ。
古くからオーストラリアの原住民アボリジニが傷などの治療に用いてきたと言われていますし、身体の免疫力を高める作用があると言われているので、風邪の予防には最適なんです。
お部屋の乾燥対策で加湿器を使用することもあると思いますが、ぜひそのときと一緒に芳香浴で香りを漂わせておいてくださいね。