アロマオイルで正しくリラックスするには、アロマオイルを使用する際の注意点も覚えておいてください。
まず、アロマオイルは原液のまま肌につけないこと。
濃縮されたオイルであるアロマオイルは原液のまま使用すると強い刺激やかゆみを感じることがあります。
原液がついてしまった場合にはすぐに流水で洗い流すようにしてください。
そして、乳幼児や高齢者、妊娠中の方や持病のある方は使用しないこと。
健康時には身体の不調を改善させる効果がありますが、これらの方々には逆効果となる場合があります。
ぜひ気を付けてくださいね。
まだまだ注意点はあるので、次回にもお話させていただきたいと思います。