脳梗塞になってから4年経過した。
発症してから3年目は仕事の事を書いていました。
思えば、脳梗塞を発症してから2年目のとき、
私は2つの目標を立てました。
そして今、やっと「なんとなくできる」
と思えるところまで来ました。
麻痺の回復の記録として、目標がどうなったか
残しておきたいと思います。
全く出来ていなかったわけではない。
でも自分が満足するレベルには到底なかっただけ。
ブラインドタッチが出来るようになる
ちょっとなら、出来るようになった。
もともと病気になる前は苦手な分野だった。
だからなんとなくでも出来るようになったのなら
満足です
特に変化を感じたのは、右手の薬指と小指。
この2本を連続で使うときにあった違和感が、ほとんどなくなりました。
うまく言えないのですが、
まるでコーヒーや砂糖入りの飲み物をこぼしたキーボードを打っているような感覚でした。
・キーが重い
・反応が遅れる
・1回押したつもりが2回入力される
そんな状態で、「1回だけ押す」という動作にも、少し気合いが必要でした。
さらに、指ごとの感覚もバラバラで、
同じ力で押しているはずなのに、
指によって「押せている感じ」が違う。
特に薬指や小指を使うと、バランスが崩れて違和感が強くなる。
そんな状態でした。
リハビリの先生が、
「ピアノはいいリハビリになるよ」
と言っていた意味を、今はわかります。
指をそれぞれ独立して、
思い通りに動かす必要がある。
とてもいい練習になるんだと思います。
そして4年経った今。
あの「砂糖まみれのキーボード」のような感覚は、ほとんどなくなりました。
どの指でも、1回押せばちゃんと1回入力される。
力加減をいちいち考えなくても、自然に打てる。
3年目の時は最初は調子がよくても、
だんだん打てなくなる――
そんな感覚も、かなり減ってきました。
仕事を始めたので、
8時間思い通りにキーボードを打てるが目標だった。
リハビリの先生が言ってたとおり、
あとは「慣れてくしかない！」
という段階です。
完璧じゃなくても、自分が納得できれば、
とりあえず目標は達成と思ってます
マッサージが出来るようになる。
これも出来なかったけど、
肩が凝ってるから軽く揉んであげる。
背中にベビーオイルをつけて、背骨に沿って押し流す。
周りの筋肉を揉んだり、押したりしながら、
固くなった筋肉を柔らかくなるまで、繰り返す。
ぐらいは出来るようになった。
まだ指が疲れてしまうけど、目標としていた動作が出来るようになった。
テーブルを指一本だけで力を入れる練習をしてた。
最初は力を入れるとブルブルと手が震えて、
力がこめられなかった。
最初はゆっくり少しずつ。
親指 → 人差し指 → 中指…と順番に練習し、
少しずつ力の強さや持続時間を増やしていきました。
その積み重ねで、少しずつできることが増えていきました。
マッサージ出来るようになりたいって、
挑戦してたらなんとなく出来るようになった。
さすがに全身60分のマッサージは難しいので、
そこはお金を出してプロにお願いしています
その他、出来るようになったこと
熱い味噌汁をお椀に入れて、
両手でもって、運ぶこと！！
これが、夢だった
左手で味噌汁をもった状態で、
右手で置く動作。
最初はできなくて。。
両手で持つ事はできても、
指が正しく配置出来てないと、
指の位置が少しでもズレると、零したり、
熱さに耐えられなかったり、
バランスを崩したりしてしまう
右手でちゃんと持つ為には、
正しい手の形を作って、
それを維持する必要がありました。
持つ形がしっかりしてないと、最後まで運べない。
親指の角度、手の形を意識して、それを維持して、
足元にも気をつける。
から始めた。
どうすれば持ったお椀を置けるのか
無意識でやってるから
わからなくて左手でやってみて、
右手で同じ動作をしてみるんだけど…。
右手だと、なぜか同じようにできない。
試行錯誤の中で気づいたのは、
親指で軽く押しながら、他の指を少しずつ動かしていく、
その細かい繰り返しが必要だということでした。
「どんな動きをしたいのか」
「そのために何をすればいいのか」
それを理解して、あとは繰り返す。
少しずつ、何度も。
そして今は――
無意識で両手でお椀を持ち、
左手に持ったお椀を溢さず、
右手ですんなり置けるようになりました
以前は何気なくやっていた動作を、
ひとつひとつ取り戻していく。
今は「できるようになったこと」に
素直に喜びを感じています
読んでいただきありがとうございました。