こんばんわ。
なっちゃんです！
わたくし事ながら今日から
ダイエットをしようと思います。
今まで何度も挑戦しては
ダイエットのダの字もしないで
終わって来ました。
それは、私の性格の
飽き性、三日坊主が関係してるのと
やり方がわからない。
誘惑の多さ
ダイエットとというプレッシャー
から来るストレスなどで
逆に食べてしまっていました。
なぜ、またダイエットを始めるか？
それは、夏に向けてと言うのと。
好きな人を見返してやりたいという
意思です。
本当にこのままじゃ
やばいということで
私はダイエットを決意しました。
ダイエットをしていたら
ストレス、愚痴。挫折が
あると思います。
ブログはそのはけぐちとして。
私の心情、状況の記録として
使っていこうと思います。
身長 164cm
体重 61kg
年齢 今年16
性別 女
-１０キロを目標にしてます！
今のところ実践するダイエットは
間食をとらない。
小麦の摂取を減らし
お米を摂取する
ストレッチ
エレベーター、エスカレーターを
使わずに階段を使う
などです。
急にランニング！
運動！というのは
絶対に続かないので
身の回りから変えていこうと思います。
自分が知ってるいいダイエット方法などがありましたら教えてください！！！
頑張ります！！
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