じぶんブランド立ち上げトレーナー
山田 未央です＾＾
「私が家族をもっと幸せにするんだ！」
その一心で、経験０・人脈０・実績０からの起業。
お客様ゼロ⇒「会いたい！」「お願いしたい！」と言って頂くようになった方法を、あなたの想いを引き出すコーチング＆コンサルで提供しております。
ご訪問頂き、ありがとうございます。
先日、子供の保育参観で、公園で外遊びをしました。
帽子は被って、水分補給もしたのですが、頭痛が。。。
頭痛って頭痛薬のCMのじゃないけれど、無気力に・・・
暑さに弱いんだと思っていましたが、そうでは無かったようです！！
調べてみたら、暑い日の頭痛は水分不足が原因としてあるようです！
（もちろん寝不足とかそういう要因もありますが）
確かに、その日はいつも以上にトイレの回数が多かった！！
なので、利尿効果のあるコーヒーなどは、かえってNG。
私は、水分取ろうと思って、アイスコーヒーを飲んでました。。。
自ら頭痛になるように仕向けていたなんて・・っ！！
「水分」ではなく、きちんと体に吸収される「水」やスポーツドリンクのようなものが良いようですよ＾＾
ママとしても、仕事をする上においても、頭痛って早くどうにかしたいですよね＾＾
自分のことはついつい後回し！になってしまいますが、
ママでも子育ても、お仕事も、家事も楽しくやるためには、
体のコンディションに気を配る事も大切ですね＾ ＾
これから、暑い中、外で過ごす機会も増えると思いますが、
ご参考になさってください＾＾
本日もお読みいただき、ありがとうございました。
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