• 摂食障害との距離感。

• 今のわたし。

• 心の充実度と摂食障害。

• 続きのご報告。と、大台。

• いろいろあり過ぎた。

• 年数を日数に換算すると。

• 時々ざわっとしてビビる；；

• CBT(認知行動療法)のこと。

• 生存、安心、所属欲求に納得。

• 指標・目標が欲しいと思っていたけれど。

• 摂食障害とどう向き合っていくのか。1年後の自分。

• この先のこと。

• 今、その瞬間の自分を心地良く。

• 振れ幅が大きい；；

• たくさんの、いろんな、”自分を許す”こと。

• 役割。

• 手強い睡眠障害。

• 深呼吸と自分への刷り込み。

• 特に解毒なしの通院と数ヶ月振りの美容院。

• 執着を減らしていきたい。

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