ここのところ土日も仕事の週が続いたので
今日は振休を取りました
やっぱり休みって大事ですね
えっらい気持ちがのびのびしてます。笑
そして、こんな時じゃないと
うまくまとまらないことをまとめようかと。。
摂食障害については
”何でなってしまったのか？”と
理由や背景ばかり考え続けてきましたが
最近になって
”わたしにとって、摂食障害って何？”
っていう
「理由」や「原因」と似たニュアンスですが
ちょっと違う気付きがあって。
それは
ストレス解消のための手段であり
ストレスを向ける矛先であり
ストレスがつらい自分の逃げ道なのだなぁと
そんな風につくづく、しみじみ思う
今日この頃です。
過食＝ストレス解消、って
何となく分かる。
イメージしやすいけれど
拒食については、そんな風に
捉えたことがなかった。
でも、拒食もストレス解消
ストレスから逃れるために
そっちに自分をもっていってるな、って
あくまでわたし自身についてですが
そう気付きました。
これって今さら？なのかな。
拒食のひと皆そうなんだろうか。
でもほんとにね
最近ふと自分の具体的な行動で
そう気付いたんです。
しんどい1週間が終わった日の
仕事からの帰り道
あぁ、やっと終わった。
明日の休みはひたすら家で地味に
ひきこもって過ごそう。
そう思うと、少しストレス解消になり、
と同時に、拒食、というワードは
浮かべないまでも
きっちり食べずに過ごせる日が
やっと来た！
みたいな
あぁ、わたし、そういうこと？って
気付いたのでした。
何ていうか、哀れだな、わたし。
ストレス解消の術
今さら何も持ってないなんて😑
本当はもっとひとと会って
話して、笑って
できれば美味しく食べて、とか
そういうことでストレス解消できれば
良いんだろうけど、、
まとめるとか言いながら
何だか全然まとまりのない文章になってしまった
平日休みのソフトクリーム
最高です
