歩く時は早歩きで〈タイパ/コスパ〉

どうせ歩くなら。

少ししんどいかな、

と思う程度で早歩きをすることで、

足腰をきたえられます。

疲れてきたら、

ふつう歩きをはさみ、

復活したら、また早歩きをします。

早歩きは、

時間の短縮に

なるだけではなく、

寝たきりの

予防になり、

将来的なタイパ、コスパにも

つながります。

まさに一石二鳥ですね。