ダイエット1日目

昨日のダイエットするぞ宣言から

1日立ちました

体重　−0.6キロ

体脂肪＋1%

順調に食べたい欲は落ち着いて来てます😊

お通じも意識して出せるように

水をしっかり取ってます

あとはごはんをバランス良くして

一昨日までとは別人かのような

食欲です

これは息子が食べる量なので

私はこれよりもう少し少な目です

夏休み中はカツ丼やらカレーやら

好きなように食べてたのでやっぱり増えちゃいましたよね

頑張るぞー！