こんばんは😊
いつもご覧いただきありがとうございます
痩せたい大人女子のダイエット専門店
salon mieです
今日はちゃんとご飯を作れたので
こちらに載せていきます
（作れない時もありますよー）
まごわやさしいを意識して
作りましたよ
まめ お味噌汁
ごま ナスの上にゴマ
わかめ お味噌汁の中にもずく
やさい ピーマン きゃべつ きゅうり なす
さかな さわら じゃこ
しいたけ お味噌汁の中のなめこ
いも類 隠れてる人参
その他に鶏胸肉がプラスされてます
私はこれは全部食べませんが
我が家の男子チームはこの量をたべます
高2男子と35才男子
凄いですよね
息子は美味しいとちゃんと褒めてくれるのです
「魚さいこ〜う」
」最高いただきました
たくさん食べてすくすく育て〜