ダイエットして上半身は痩せていくのに
下半身が全然痩せない！！
という人多いのではないでしょうか？
太ももの間に隙間がある人羨ましいですよね
隙間が出来るだけでこんな風に喜べそうです
ではなぜ下半身が太くなるのか？？
その答えは…！！
食べたものが出せていないから！
なんと
！そんな事が関係ある？！と思ってしまうと
！そんな事が関係ある？！と思ってしまうと思いますが、関係あるのです❗
皆さんお通じは何回出ていますか？
「快便」と言える人は食べたら毎回出る人のことで、１日に1回の人は「便秘」なのです
ひぇ～
ひぇ～ではどうするか！
楽スルダイエットですから、運動ではなく食べ物で細くしていきましょう
その食べ物とは…ドルルルルルルルドン
大根
なんと大根なんですね～‼️
しかも生大根
すりおろしや大根サラダなど生で食べることで、
大根の植物酵素がご飯やお肉を分解してくれて
体の中に悪いものを留めないのです！
毎食大根サラダを取り入れることで
毎日排便出来るようになるので
下腹もスッキリしますし
さらには太ももまで細くなっていきます
食べ過ぎると逆効果ですが、１回40グラム程度を目安にして食べて見てください
クリスマス、年末年始に向けて
さらには2021年に向けてなりたい自分になりましょう！！