なぜだか
特に理由も思い当たらないのに
気持ちがさがってしまう時があります。
周りのみんなの声が
やけにハツラツとしていて
自分もその勢いにのりたいのに
どういうわけかのっていけない
むしろ
ますますテンションがさがっていく…
むりやりテンションをあげようと努力しても
どんどん空回りしていくだけ。。
そんな時はすっぱり諦めて
「ああ、今日はテンションが低い」と認めてしまって
むりせずに、あえて静かにゆっくりした調子で発言をすると
あら不思議
30分もすれば落ち着いています。
この方法、本当にきくので
ぜひ、お試しください
今宵は新月ですね。
今夜もウキウキ気分で新月ノートをつけました
奇しくも
明日から４月
新しい年度のスタートです。
人事異動、入学式、新生活のスタート…
さまざまな“始まり”にあたる日ですね。
特に変わりがなくても
４月１日って
お正月の時のように
一年でもスペシャルな感じのする日ではないでしょうか。
街が桜色に染まり
初々しい表情の人たちとすれ違い
薄手のコートに衣替えをして、、、
４月１日はいつもよりもちょっぴり早起きをして
朝陽でも浴びながら
ゆっくり瞑想をして、
新しい自分になるための目標をひとつ
立ててみたいなと思います
本日は久しぶりの大掃除。
普段は手抜きしているところを
重点的に片づけました
するとすると
想像していた通り
もわもわ～
ホコリ軍団が姿を表しました
ただでさえ花粉症だというのに
泣き面にハチ状態。。。
くしゃみ鼻水が止まりません
なんとか無事に掃除を終えましたが
あのホコリ軍団は
いったいどこからくるのでしょう…？
これぞまさに、塵も積もれば…な状態
油断していると
いつのまにか成長しているんですよね…
これって、
メンタルな部分にも言えるように思います。
自分では気にしていないようでも
実はひそかに少しずつ、、
ストレスを溜め込んでしまっている
なんてことありますよね。
大きくなって、症状が出て初めて
ありゃ、こりゃストレスだ～
とアワアワ
パッと見、きれいにみえても
雑巾がけをしてみると
思いのほか汚れていたり。。。
“精神衛生”なんて言いえて妙です。
心の内側も
お部屋の片づけと同じく
こまめに点検して、
キレイをキープしたいですよね
誰にでも少なからず
「ああいう人になりたい」
という願望があると思います。
目標をもつことは
とても有意義だし
張り合いにもなります。
けれど
まったく同じ感覚、価値観、性格をもつ人は
この世に誰一人もいないんですよね。
そう思うと
“ああいう人”を目指すことの意味ってあるのかなあ
と、ふと考えてしまいます。
とどのつまり、
いかに“自分らしさ”を知り、
それを輝かせることができるか
その一点にかかっているのではないでしょうか。
案外、一番見えていないのは
“自分”だったりするんですよね
自分にとって“やりやすい”環境って
本当に居心地がいい
たとえるなら
熱すぎず、ぬるすぎず
いつまでも浸かっていられるお風呂のような感じ
でも、、
そういうあったかーいポカポカした場に身を置いていると
よっぽど意識しない限り
いつのまにやら
緊張感が限りなくゼロに近づきます
それって、
今の自分を超えていこうと奮い立つもの
底力のようなものが
完全にぐうたらしている状態かも!?
“なんだか居心地がいい”
“自分にとってすごくやりやすい”
と感じる毎日を過ごしていたら
もちろんラッキーではあるのですが、
一方で
実は危険信号なのかもしれません！
そう思って
もしも万が一“居心地の悪い”環境に遭遇してしまったとしても
少々の向かい風にもめげず
嫌だなあ、という気持ちにも屈せず
むしろ、
未来の、今よりもっとたくましくなった自分と出会うための
扉をこじ開けているんだと思って
突き進んでいけたらいいですね
