30.6%
昨日は飲んだのに太っていない…。
今日はヨガに行くぞー！
59.65kg
朝
白米
さんま＋大根おろし
しじみの味噌汁
昼
白米（少なめ）
豚肉とねぎの炒めもの
夜
鶏肉専門店にて飲み
果実酒とワイン 計2杯
焼き鳥、つくね、ラーメンなど…。
豚肉は湯通しして脂を落としています。夜は飲み会でした。
明日から徐々に減らしていきます。今週金曜からプチ断食をやります！
ブログネタ：昔と比べて体形変わった？ 参加中私は変わった派
小学の卒業文集にてクラス内でのランキング掲載がありました。将来出世しそう！とか。私は地味な方だったのでランキングにも入らないかと思っていました。
ですが、「痩せている人ランキング」で1位に入ってました(^-^) ガリガリのイメージだったんでしょうか。痩せていることよりも1位になれたことが嬉しかったです。
…今現在というと太ってしまって、もう同窓会には行けないという残念な状態ですw このままではいけないと思っています！
- 昔と比べて体形変わった？
- 変わった
- 変わらない
現在 164cm 60kg
体脂肪率31.0％お腹ぽっこり、二重あご、二の腕・お尻の脂肪
かくれ肥満です。
11月までに5kg減らしたいんですが、長期的に続けていきたいのであまり無理はしません。
ダイエットをする理由
来月に親戚の結婚式があり、・ドレスをパツパツで着たくない！
・叔母さんを見返したい！
・旦那も見返したい！
…そんなとこですかね。
太るまでの道のり
現在29歳。あと半年で三十路の女です。25歳頃からまったく痩せなくなってきました！
生まれたときは3000g以上あり、むちむちな赤ちゃんでした。
しかし、1歳の誕生日に激しい下痢を起こして、お腹の弱い体質になるとどんどん痩せ型になっていきました。
20歳までは太りにくい体質でいくら食べても太ることはありませんでした。お菓子も大好きなで好きなだけ食べても体重は50kg以下でした。
…私以外の家族は太っていたので、いずれ私も太るんだろうなぁとは思ってました。
実際に太ってみて
お腹ぽっこり体型。25歳あたりから太る一方です。
少しダイエットすれば戻るだろうと思ってもなかなか痩せないし、続かない。
どうしましょうｗ
旦那と同じ体重になった！
これはかなりショックでした。旦那の態度も冷たくなってきましたw
しばらく見て見ぬふりをしてましたが、もう本当にやばい！と感じてきました。
やばいよやばいよ！
10月はダイエット集中月間！
意志が弱く、めんどくさがりな私ですがブログを毎日続けることによって頑張りたいと思います。とりあえず決めていること
・毎日食べたもの、体重を書きます！
・毎日半身浴(全身浴)をする！
・10月の週末はプチ断食を行う！
実は早速、明日飲み会があるんです(^_^;)久々の前職女子だけ飲みなので楽しみなので行きます！
仕事をしていると人付き合いで行かなければいけない飲み会ってどうしてもありますよね。
今回は任意ですがw
しかし、10月はなるべく断ります！