29.7%
変わらずですね。
58.65kg
朝
バナナ
昼
かにクリームコロッケ弁当
夜
アボガド、卵焼き、納豆
結婚式やら飲み会やらでたくさん食べましたが、体重はそんなに変わりませんでした*\(^o^)/*
気を使ったり動き回ったりしたからでしょうか！
今日からウォーキング6km再開します！10kg痩せるまでは続けます。
絶対痩せたと言わせるどー！
結婚式までに2kgは痩せました。
ですが、欲しい言葉は貰えず…。親戚一同から「太ったねー」しか言われませんでした。
悔しいので、ダイエットは続けます！
58.50kg
28.9%
体脂肪率が減ってる
食事を書いておりませんが…特に変わりがないといいますか(^_^;)
最近はお昼ごはんに温野菜を持っていってます！味付けなしでもなかなかいけます(^-^)
いつも五色になるようにしてます。彩り豊かで見た目もよいし、飽きないですね。
休日にまとめて作って冷凍にしてます。
あとは、ヨーグルトを食べるのも続けてますし、ウォーキングは1日おきで五キロくらいは歩いてます。
体重がなかなか減りませんが、しばらくは耐えます！
1年前からヨガをやっています。
最初は代官山や銀座のスクールに行ったり、いろいろ試してました。
今は地元寄りのスクールに通ってます。ヨガは続けていくほど楽しくなっています。
そして昨日は地元の公民館？みたいなとことでヨガが出来ると知ったので行ってきました。
家からヨガの格好で出掛けることができるなんて、嬉しい！しかもすっぴんでw
今通っているところを解約して、地元でやろうかなぁと考え中です。
58.00kg
30.0%
57.80kg
30.4%
58.30kg
30.3%