10.2 食事

朝7時

プチトマト 15

りんご 200

ハム 42

チーズ 50

ごぼうスープ 27

10時

ソイジョイ 134

昼12時

サラダパスタ 269

ヨーグルト 99

15時

ソイジョイ 137

夜17時

饅頭 98

豆乳 48

21時

ごぼうスープ 27

1146kcal

頂いた和菓子を食べてしまいましたが、そんなにカロリーが高くなかったので良かったです。

明日はプチ断食！朝はしっかり食べてもよいとのことなので、カレー食べますw

食べたいものは食べます！無理しない！