ダイエット中続けること！

あらためて…

・半身浴、全身浴でもいいからお風呂に浸かる！

・夜19時までにはごはんを食べ終わる！

・1000kcal前後、摂取する！

・ウォーキングをする！

ヨガは月に4回通ってます。ウォーキングは毎日15分くらいはやってますがもうちょい出来ればなおよし！ランニングも出来たらやる！

結構こまめに食べてるので、空腹はありますが続けられそうです。

絶対痩せる！