お尻が筋肉痛のキヨシでございます・・・
（嬉しいな～）
さて、先週木曜日は頑張って帰って、
某施設２本コースでございました。
ＣＸのテックから出る気でしたが、
車事情から全く間に合わず、テック抜きとなりました。
ＣＸＷＯＲＸ到着はレッスン開始５分前です。
あ、危うかった
ここのクラスは後ろがいっぱいですので、
テック抜いた人は全員一番前でやらされますσ(^_^;)
チューブは紫です！！
17-1 Come Get It Bae
17-2 Rockin' N' Rollin'
ゴロゴロもきついけどさ、
両足伸ばしてあげたまま、
顔あげるのもきつくない？
まぁ、楽しいんだけど♪
17-3 Never Seen Runaway
予告通りプレートを2.5ｋｇにしたところ、、、
かなりきつかった(笑)
いや～、たっまんないね（＾皿＾）！！
17-4 Work
これ、けっこうもう慣れてきました。
17-5 Satisfy
17-6 F For You
これもプレートは2.5ｋｇで
1ｋｇと2.5ｋｇじゃ、だいぶ差があるわσ(^_^;)
前回よりはチューブは引けたかな？
しかし、チューブは半分のところを踏むのが何気に難しい。
引っ張ってるときに左右均等な長さじゃない気がします(^_^;)
真ん中に印でもつけといてくれるといいのにね。
2本目
ボディバランス６０先週からＣＸ組がバランスに参戦です。
このクラスの定員は15名。
けっこう毎回スレスレで、この日も人数は多め。
全員のヨガマットを並べるのに苦労するんですが、
Ａ美さんが
「先生の前に行っちゃいなよ」と私に言う。
その場所はＵ様のヨガマットから10ｃｍくらいしか
離れていないだろうポジ。
アップで身体を前傾させた途端に手がぶつかるわ(￣_￣ i)
「いやいや、おかしいですよ」と言ってるのに、他のマダムまで
「おかしくない、おかしくない」と・・・。
「いや、おかしいですってば」の押し問答。
そしたら今度は
「じゃあ、先生の横行っちゃって」と・・・。
そのポジはＵ様の真横ポジ。
「いやいやいや、このポジだとＵさんと下手すりゃ
手をつなげますって、おかしいおかしい」
「おかしくない、おかしくない」
の押し問答がレッスン前に繰り広げられました(￣_￣ i)
あのね、私、今までこんなイジられキャラじゃないんだってばσ(^_^;)
こんなに私をイジるのは、kasuminとここのマダム達だけだな(;^_^A
ポジは無事、、、いつも通りのＵ様の斜め前♪
ここのお部屋(笑）は一番前は２人しかポジれませんが、
その内の1人が私です(;^ω^A
67-1 Stay High
67-2 Help Me Lose My Mind
67-3a Free
67-3b XO
67-4 Stay With Me
67-5 Mirrors
67-6 Like I Can
67-7 Mine
67-8 Not Over You
67-9a Into The Past
67-9b A Case Of You
67-10 Relax and Sleep Better Healing Massage Spa
67-11a Quiet Soul Ultimate Relaxation Spa Dreams
67-11b Canon In D Ultimate Piano Relaxation Massage
やっぱりバランスならプッシュアップはハードオプションでイケます・・・。
それがさ、、、気持ちイイ(〃∇〃)
ハードオプション、気持ちイイ
（←バカ）とにかく気持ちイイのよ～（あははは～）
と、この日も気持ちよくレッスン終われましたとさ（￣▽￣）=３