今日がエイプリルフールだというのに、
夕方やっと気づいたキヨシでございます。
昔は何を言おうか、なんて考えたりしていましたが、
最近は、別にこの日に意気込んで嘘を言わんでもいいかな、、、
と思います。
さて、水曜日はいつものコースです
ボディパンプ60新曲＃93、4回目です。
久しぶりにほぼ本気パンプで
93-1 Break Free
93-2 Booyah
93-3 Kings and Queens
今日はバーで通してみました。
なんとなく、次は+1ｋｇいってみたいと思いました。
93-4 Here Tonight
93-5 Bang Bang
なぜかここで汗が滝のようにでて止まらなくなり(;^ω^A
でもプッシュアップで顔をしたたる汗が
どうしようもなく好きです(/ω＼)
そしてジャムと同じ曲という訳でＵ様は
ジャムの動きを取り入れてました(笑)
93-6 Centuries
93-7 1941
久しぶりのＵ様、ノっていました:*:・(￣∀￣)・:*:
エアバイオリンにエアサックスが見えました:*:・(￣∀￣)・:*:
93-8 Twisted
ほぼ本気パンプというわけで、サイドレイズは2.5ｋｇで(・・。)ゞ
ここの施設の2.5ｋｇはちょっと持ちやすいってのもあります。
穴があいてるタイプなのね。
最後らへんでいっぱいいっぱいになってきます
93-9 All About That Bass
「ぽちゃかわ歌姫メーガン・トレイナー」の
「ぽちゃティブ宣言」という歌です。
古い曲調と思っていたけど、超最新の曲でした(・・。)ゞ
歌詞を見てるとほのぼのと笑えます。
興味のある人は曲名に貼り付けといてるんでクリックして見てね。
93-10 What Are You Waiting For
久しぶりの本気パンプは汗の量がハンパなかったです(・・。)ゞ
ボディバランス６０こちらは新曲＃68、３回目。
68-1 Tessellate / It Was Always You
アップにチィボールが入りますね。
コンバット好きは好きかな。
当然私も好きです。
68-2 Of The Night
前回の記事、失礼しました。
2曲目こそ、コンバットの曲だ、と思った曲です。
たぶん、最初のとこの曲調は＃17-4かな、と。
後半は違うんじゃないかな。
でも、こっちも聞いたことあるんだけど。
68-3 Elastic Heart / Glow
パンプの汗が引かず、ダラダラダラダラ汗がすごい(・・。)ゞ
68-4 Life Of The Party
つま先立ちってここでしたっけ？
もしかすると3曲目かも？
とりあえず、偏平足はつま先立ちが基本的にできません・・・。
という訳でキツイんですけど～
68-5 Budapest
68-6 Come Get It Bae
指パッチンの意味を考えます・・・。
68-7 Maps / Don't be Gone Too Long
7曲目かな？
ブリッジからの片足あげは、、、。（違ってたらすみません）
さすがに厳しくて、オプション使ってやってます(・・。)ゞ
いや～、ブリッジだけでもいっぱいいっぱいなのに、
そっから片足ずつあげるのなんて出来ないっていうか・・・。
68-8 Pretty Hurts
68-9 Let It Be Me
68-10 Angels of Victory
気持ちの良い汗がかけて、良かったかな、と思います♪