本日2度目の更新を試みようとしているキヨシでございます。
（↑忘れた頃にまたこのネタ使う。笑）
さて、先週の木曜日は少々予定を変更して、
相棒に会いに行ってきましたσ(^_^;)
呼び出しに応じるの、毎週は難しいけど、
たまになら大丈夫ですので(・・。)ゞ
レッスン前にトイレ帰りにマシン前で
Ｉトレーナーに話しかけられ((ﾟmﾟ;)
び、びっくりした((ﾟmﾟ;)
話の流れで思わず
「Ｉさん、かっこいい！」と柄にもなく
胸の前で手を組んで言ってしまいました(＝◇＝;)
や、でもホントにかっこいいと思います(;^ω^A
受けたのは２本です。
今月は、このアイテム２本コースが多かったかな、と・・・。
レッスン報告はサボり気味でいきます(｡-人-｡)
ボディパンプ６０このクラスはこの日から新曲＃93。
私は新曲3回目となりました。
「曲がいいですよね」とレッスン前に話してたんですが、
やっぱり好きかな、と思います。
重りは最近ヘタレてますσ(^_^;)
93-1 Break Free
何度聞いてもイイね♪
93-2 Booyah
ジャムと同じ曲ですよ～
93-3 Kings and Queens
チェスト、フライ（2.5ｋｇ）で通したら、物足りなかったσ(^_^;)
緩いテンポだとフライ、物足りない？
早いと逆に2.5ｋｇでもキツイな、と思うんだけど。
縦軸、横軸の筋刺激、を入れるなら、
（↑レッスン前に話した内容②縦軸、横軸の刺激）
半分はバーでいっても良かったかも？
93-4 Here Tonight
93-5 Bang Bang
前も言いましたが、ジャムと同じ曲ですよ～♪
93-6 Centuries
けっこうキツイかな、と思います。
ヘタレて、2.5ｋｇでやりました（;´▽｀A``
2.5ｋｇだと物足りない感じなのに
1ｋｇプレートを足すと、かなりいっぱいいっぱいに
なってしまうんですよね～（;´▽｀A``
93-7 1941
93-8 Twisted
ここのところ、サイドレイズ系もヘタレて1ｋｇで（;´▽｀A``
2.5ｋｇだとかなりいっぱいいっぱい。
でも1ｋｇだと軽い
間が欲しいの～、とよく思います。
93-9 All About That Bass
93-10 What Are You Waiting For
やっぱりパンプの新曲、イイですね(^ε^)♪
ボディコンバット６０久しぶりに自分の中の波がきました。
誰がどう、ではなく、レッスン中、
少々うわの空気味で、心がここになかった。
ちょっとノリきれませんでした。
昔からフイにこういうムラがでることがあります。
新曲は５回目だったかな。
新曲自体は好きになってきました。
昔だったら、最初に受けた印象を引きづったまま終わってました。
なので、こうやってイマイチだった新曲が好きになってきたのは
今、受けているＩＲ陣のおかげかな、と思いますm(_ _ )m
63-1 Get Ready / Survival Of The Fittest
63-2 Badboi
63-3 Get A Way
63-4 Edge Of A Revolution
なんか、かっこいい曲ですよね。
この曲、好きになってきました。
63-5 Holdin' On Right Now
63-6 Fight The Resistance
63-7 Dead
63-8 Shine
63-9 Three Strikes
63-10 A New Way To Bleed
最近、レッスン後は出待ちをしている気分ですσ(^_^;)
まぁ、みんなで話せてここは嬉しかったかな、と。