タイトルが原因と思われる筋肉痛にすでに襲われている
キヨシでございます
4本目が終わったあとの動きの緩慢さったらねぇ
という訳で、、、
今日は所用があったんですが、
午前中に終わりましたので、出かけ先の近くの
コ○ミを検索しといたので行ってきました。
行ったことがない店舗でしたが、、、
受付に・・・、イケメンがいました！！
（なんか珍しく健全なこと言ってる気がする、、、
ちょっと続けてみよう！）
このイケメンのレッスンだったらいいのに～、と
思いました！！
（おぉ～、なんか健全だな～）
で、結果、受付のイケメンではないＩＲさんでした。
4本とも・・・(´・ω・`)
残念です・・・(´・ω・`)
（でも健全なこと言えたからいいか）
で、1本目
ボディパンプ60一番後ろをポジってたら、近くの方々に
「後ろの壁が近いと、こういうの（ランジらしい）ができないから、
台もっと前にやってもいいわよ～」と
声をかけられました。
それだけで、いい店舗だった気がしました(^∇^)
見ず知らずの私に、親切に声をかけて頂き、
どうもありがとうございます(｡-人-｡)
で、曲は・・・、
なんだか、聞いたことがないのばっかりだったかな、と。
どちらかと言えば、古いんじゃないかな、という匂いがしました。
リッキーマーティンのアレはありました。
え？
だから、アレですよ、アレアレ。
ちなみに1発目は本気パンプの重りでいったこところ、
合間に休憩がない曲ばかりで、堪えました(Ｔ▽Ｔ;)
プッシュアップも全て膝をつかずにいってみました。
この後のことは考えないようにしました。
2本目
ＣＸＷＯＲＸずいぶんと変わったスタジオでした(;^_^A
こちらの担当は女性ＩＲ。
このレッスンが個人的に一番好きだったかな、と・・・。
曲はイマイチ、なんだかわからず。
担当ＩＲさんは臀筋トレーニングでチューブを足にかけて
後ろに引く動作で、体幹が横にブレない、素敵な方でした
しかし、サイドブランク（合ってる～？）からの、
ヒップリフトで、ワタクシ、、、オプションを使ってしまいました(TωT)
ハードでないオプションです(TωT)
昨日は頑張れたんですが、今日は無理でした(TωT)
そしてチューブを押す、、、というのもキツくて(TωT)
パンプ後のＣＸはヤバイな、と思いました。
でも、楽しかったです♪
3本目
ボディバランス６０こちらも別の女性ＩＲ。
少々レッスンで衝撃を受けました
曲はほぼ＃67で。
こちらのプッシュアップはハードオプションで頑張れました
あ、そういえば、バランスの＃67は
サムスミスの曲が2曲も入ってたんですね♪
4曲目のコレと
「Stay With Me」
こちらはグラミー賞4冠をとったということで、
最近、アチコチで耳にします。
で、6曲目のコレ
「Like I Can」
こちらもサムスミスだったんですねぇ。
レッスンでている方はわかると思いますが、
腹筋の曲です。
こっちもいい曲ですよね♪
4本目
ボディコンバット６０ワタクシ、なんと2/11からコンバットを受けていないという
事実に気づきました（;´▽｀A``
一応、一押しアイテムはコンバットです（;´▽｀A``
知り合いもいませんでしたので、今日はかなり
シリアスな顔をして受けてきました(｀・ω・´)ゞ
別に怒ってるわけではありませんので！
・・・、か、かっこつけてる訳でもありません（;´▽｀A``
（たぶん）
曲です！
25-1 Angels / Dancing Up A Storm
定番ソングですなぁ、やたらと当たる気がします。
まぁ、でも好きです。
25-2 Kickin Hard
意外とこれ選曲する人少ないかも？って思うんですが・・・。
ずいぶんと久しぶりにやりました。
25-3 Luv U More
けっこう好きだけど、アタることは少ないかな。
久しぶりだとコリオ思い出せないよね～
（って元々覚えてないっていう噂）
25-4 Jigga Jigga (Flip & Fill Remix)
おぉ、これは定番ですな(^ε^)♪
型が好きです(^ε^)♪
すみません、ここの型は相当かっこつけてたかもしれません(●´ω｀●)ゞ
しかし、ちょっと隣からのサイドキックが怖かったです(w＿－；
29-5 Wasabi
えーっと、これは・・・。
Ｋ女史がコレやる人少ないって言ってたけど、
意外とアタってるんですけど、私(´・ω・`)
えーっと確か、Ｈママさんがあんまり好きじゃないって言ってた曲です。
（そんなの覚えてる私）
Ｈママさん、今度は好きな曲をお聞かせ下さい(^ε^)♪
（見てるかわからないから、Ｈパパさん聞いておいて下さい）
これまた確か、以前リクエストされていた、25-10以外で。
知ってる方の好きな曲がかかると別の場所で受けてても
嬉しくなりますので(-^□^-)
29-6 Vogue
これは大好き～♪
これまた、相当かっこつけてダブルナイフをやってたかな、と(●´ω｀●)ゞ
いや～、このとき、鏡しか見えないよね～(●´ω｀●)ゞ
29-7 The Trooper
たぶん「オ～」をやたら言いたくなる曲であるかと思われます。
29-8 Heartbeatz
あ～、これか～、
うん、これね～・・・。
元ＳＧＤ店のＴ崎君がよくやってたねぇ・・・。
私はあんまり・・・（;´▽｀A``
29-9 Bounce, Shake, Move, Stop!
アップテンポなプッシュアップでございまして（;´▽｀A``
４本目のワタクシ・・・、最初から膝をついてやりました！(´Д｀；)
いや～、無理あるわ～σ(^_^;)
29-10 Broken
この曲すごく好きです♪
久しぶりにできて嬉しかったな♪
今日の感想はこれにつきます！
「疲れました！！」
・・・、じゃあ４本でるなよ、って話ですね(;^_^A
25-1 Angels / Dancing Up A Storm
25-2 Kickin Hard
25-3 Luv U More
25-4 Jigga Jigga (Flip & Fill Remix)
29-5 Wasabi
29-6 Vogue
29-7 The Trooper
29-8 Heartbeatz
29-9 Bounce, Shake, Move, Stop!
29-10 Broken