今日は午前中、所用ででかけたんですが、、、
原付を走らせると、顔に空気が突き刺さりますね。
肌で冬を感じます・・・。痛いです・・・。
さて、夜はジムです
本日も水曜定番コースでした
ボディパンプ６０レッスン前にＵ様といっぱい話せちゃった
なんか嬉しいな～(-^□^-)
新曲＃９２ ３回目
レスミの曲リスト、もうＨＰにでてましたね～(-^□^-)
曲目、合っているようでした。
ホッ。
そして今日も（ほぼ）本気パンプでしたが、、
途中でちょっと、めげてしまいました・・・。
ま、昨日の筋肉痛があってちょっと
ショルダーでは無理するのやめておきましたσ(^_^;)
Ｕ様は定番のパフォーマンス。
タイミングを見計らって声を出したところ、、、
ちょっと面白いコラボができました(≧▽≦)
笑われました(-^□^-)
ありがとう、Ｕ様(≧▽≦)
92-1 All We Need Is Love
92-2 GO!
92-3 The Phoenix
92-4 Letting Go
92-5 Problem
92-6 Come With Me Now
92-7 NRG
92-8 Ping Pong
92-9 Fancy
92-10 Chandelier
水曜のクラスは来週が休館日で、
次の週が年末のお休み。
このクラス年内最後となりましたので、
水曜パンプでしか会わないメンツと
「今年お世話になりました」の挨拶(;^_^A
早いな、まだクリスマスも終わってないのに
ボディバランス６０明日仕事でこれるかわからないため、
本日は2本目も。
はい、こちらも当然新曲です。
＃67 受けるのは3回目となります
67-1 Stay High
67-2 Help Me Lose My Mind
67-3a Free
67-3b XO
67-4 Stay With Me
最初よりちょっとマシになりました（;´▽｀A``
バランストレーニングの曲。
67-5 Mirrors
67-6 Like I Can
67-7 Mine
67-8 Not Over You
67-9a Into The Past
67-9b A Case Of You
67-10 Relax and Sleep Better Healing Massage Spa
67-11a Quiet Soul Ultimate Relaxation Spa Dreams
67-11b Canon In D Ultimate Piano Relaxation Massage
ほぼ本気パンプあとのバランス、何気にキツかった(Ｔ▽Ｔ;)
明日は仕事で怪しいけど、間に合いそうだったら行こう！
来れたら、今週は週3のバランスだ！