今日は久しぶりに日曜日の某施設へと
繰り出して参りました
某施設につき整理券をもらおうとすると
「本日代行ですが、大丈夫ですか？」
との言葉。見たら、Ｕ様が代行。
あら～、昨日の夜までこんな情報でてなかったから、
急きょ決まったんだろうな～。
Ｕ様、今日３本だ、大変だ～σ(^_^;)
「全く問題ないです」
と整理券をもらって、
なんだか気合いが入りながらのボディパンプです
ボディパンプ６０担当Ｓさんは熱発とのことでした。
Ｕ様ですので、新曲＃92です。
Ｕ様、気合いの入った大好きな
ツンツンヘアでした(-^□^-)
ワタクシは新曲２回目となります
ちなみに曲リストはyoutubeみながら
作ってみました。
違ってたらメンゴ！（古いな）
そして今日も本気パンプです
92-1 All We Need Is Love
92-2 GO!
初の片側大2でいってみたんですけど、、、。
俺、燃え尽きたよ・・・orz
え？まだ2曲目？？
あと何曲あるんだっけ・・・orz
92-3 The Phoenix
この間に引き続き、片側大1でいってみたんですけど、、、。
俺、、、再び燃え尽きたよ・・・orz
でも・・・、曲名を思い出して復活
92-4 Letting Go
そのまま大1・・・。
握力が～orz
ちなみにクリーンアンドプレスが無駄に多いです。
35回って言ってたかな？
Ｕ様は休憩の合間にやっぱりハードオプションで
重り足してました(;^_^A
ただ、水曜ほどではなかったけどね（苦笑）
92-5 Problem
プルオーバー？
フルオーバー？
久しぶりのはそれでした(^ε^)♪
本気パンプで2.5ｋｇ+1ｋｇ
人からみるとショボイかもしれませんが、
私にとってはかなり重かったです
92-6 Come With Me Now
日曜のパンプメンツは水曜とちょっと違うため、
「私が変な動きしても気にしないでください！」
とハニカミ笑いのＵ様。
でも遠慮しがちにダンスしてましたσ(^_^;)
いや、むしろ中途半端に終わらせてました
これも本気パンプで2.5ｋｇ+1ｋｇ
腕が～(Ｔ▽Ｔ;)
92-7 NRG
ランジも担ぎましたよ・・・。
しかし、最近のランジはスクワット入るから、
半分はスクワットな気がしますね。
92-8 Ping Pong
サイドレイズは 2.5ｋｇ
バーベルは 2.5ｋｇ＋1ｋｇ
こんなのでやったことないや・・・、
は、はは、、、ははは
あれっ、2本でるんだったっけ
92-9 Fancy
92-10 Chandelier
本気パンプ、腕も足もヤバイ
次のコンバット、大丈夫か！？
92-1 All We Need Is Love
92-2 GO!
92-3 The Phoenix
92-4 Letting Go
92-5 Problem
92-6 Come With Me Now
92-7 NRG
92-8 Ping Pong
92-9 Fancy
92-10 Chandelier
ボディコンバット６０再び担当はＵ様。
Ｕ様のコンバットはえっらい久しぶりです
当然コッチも新曲＃62。
ワタクシは新曲3回目かな
○ちゃん、Ｓちゃんさんと久しぶりな人にも会えて、
嬉しかったです(-^□^-)
62-1 Someone Like You / Home Alone
アップの曲、どっちも好きだな(-^□^-)
62-2 Famous Last Words
最初の音に合わせてのブロック。
早いですよ～
62-3 Give A Little Love
今回パワーの曲はこれが一番好きかな？
本気パンプの後だったけど、燃えました
62-4 Dark Horse
なんだろ、感覚がおかしくなってきたのか、
パンプで下肢がマヒしたのか、そんなにツラくないような・・・？
62-5 Crash
この日のために、この曲50回は聞きました（←バカ）
「シェイク ユア body」でシェイクしたる！！
と決めていました・・・。
私の頭にこの間のＨちゃんの残像が残っていて、、、
一瞬コッチにアピールした後に超楽しそうに
思いっきりシェイクした姿が！！
私も今日は負けずに思いっきりシェイクするんだ！！
（って、Ｈちゃんいないんだけど。笑）
ってわけで、、、
Ｕ様と「シェイク ユア body」で初共演
（やったのＵ様と私、2人だけだった。苦笑）
イヤーン、Ｕ様絶対やると信じてた、私
えーっと、タイミングとしては、
2：16くらいのところと、4：09くらいのところです:*:・(￣∀￣)・:*:
横に移動する前だからやりやすいですよ～♪
先走りたい人は11秒くらいのところでイって下さい♪
レッスン後のロッカーで
「サクラっぽかった」言われましたσ(^_^;)
62-6 Y.A.L.A.
感覚が相当マヒってます。
ツラくないです。おかしいです～。
え？何これ、私、ハイなのかしら・・・（;´▽｀A``
U様は
「Ｙｏ～、Ｙｏ～、Ｙｏ～、Ｙｏ～♪」
と大層Ｙｏ気に歌ってましたＹｏ！
62-7 Let The Beat Go
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
Ｕ様もこれが大好きって言ってた～
いやーん、私もこの曲大好き～
今日も激しく燃えた・・・
ダウンパンチで動き的に超本気見せたら、
みなに笑われました(≧▽≦)♪
え？どんな感じでやったって？
ひ・み・つ（←キモイな）
とりあえず曲終わったあとに
「元気だね～」と言われました(〃∇〃)
62-8 Power Of Love
ちょっと今のところこれ、イマイチかも？
ムエタイで燃え尽きてしまうからだろうか、、、。
でも、最終的には楽しかったような・・・、
気がしないでもない（どっちやねん）
62-9 3 Kingz
62-10 I Was Here
あぁ、楽しかった・・・
もう一回受けてもいいくらい
これ、やっぱりハイなのかしら(;^ω^A
62-1 Someone Like You / Home Alone
62-2 Famous Last Words
62-3 Give A Little Love
62-4 Dark Horse
62-5 Crash
62-6 Y.A.L.A.
62-7 Let The Beat Go
62-8 Power Of Love
62-9 3 Kingz
62-10 I Was Here