今朝の起床は3：43
やはり、ジムで最後のクラスにでると
身体の熱が冷めない上に
部屋にエアコンがないという生活をしていますので、
昨夜くらいの蒸し暑さがありますと
中々寝られませんなぁ・・・。
４時くらいに空気がグッと冷えたのを感じましたけど、
目が冴えてしまったので、朝から散歩してきました。
朝の外気温は寒いくらい。
気持ちが良かったです:*:・(￣∀￣)・:*:
はい、さて、昨日は久しぶりに火曜日の地元ジムへ
帰ってから呑気に夕飯を食べてたら、
食べ過ぎちゃいました
おかげで身体が重いこと・・・。
そして時間もなくなり予定していた筋トレができなかった(Ｔ▽Ｔ;)
残念。
レッスンは1本です。
ボディコンバット６０もうこちらのクラスもmixですね・・・。
Ⅰトレーナーでの新曲を受けはぐってしまいました
うーん、新曲シーズン１回は受けたいですね～。
説明上手なんで新曲期に1回受けておくと
動きやすくはなると思います。
目指しているレッスンがはっきりしていますので、
声だし禁止とかありますが、
まぁ、それはそれでいいのではないかな、と思います。
色んなレッスンがあった方が受ける側としては
楽しいんじゃないかな？
それに私、Ⅰトレーナーが皆が言うほど俺様なのか
よくわからないので、嫌いじゃないです。
（私は俺様な男性イントラさんは苦手です）
意外と・・・、優しいんじゃないかと
感じることあるんですけど・・・。
ハイ、で、曲です。
60-1ｂ Every Rose Has It's Thorn / Roar
最近コッチのアップばっかりやってる(;^ω^A
60-2 Black Or White
60-3 Fly Away
うーん、ちょっと遠くのポジションになってしまった相棒を
チェックしたら、えらいキレのあるパンチを・・・(;^ω^A
53-4 Sweet Dreams
最初のサイドキックの連打がキツイっすね。
53-5 True Believer
日曜とかぶった・・・
でも、、、好きな曲なんで頑張りました
そして遠くの相棒、昨日はパンチがキレてましたねぇ(;^ω^A
45-6 Russian Roulette
Ⅰトレーナー、これ好きですよね・・・。
mix期によくやる気がします。
私は・・・、これは苦手です。(´д｀lll)
すみません、テンションがガタ落ちしました・・・。
53-7 Blade
うーん、イマイチ・・・。
53-8 Summer Rain
日曜とかぶった・・・
どうにもテンションが上がりきらない
しかし、遠くの相棒をチェックしたらびっくり∑(ﾟДﾟ)
恐ろしくキレたパンチを放ってる(((゜д゜;)))
（しかも音ずれはしませんよ、ウチの子は
）（・・・って、子供じゃない上に、一体何自慢なのか(笑)）
おかげで、ちょっとテンションあがってもうた(笑)
でも、隣でやりたかったような、
やらなくてよかったような、
変な気分になりました(;^ω^A
この子に本気だされたらヤバイな・・・。(´д｀lll)
??-9
最近のだと思いますが、、、
最初プッシュアップ
最後ホバーでしたっけ？
53-10 Bangarang
カタがかっこいいですな
ちょっと色んな理由から
どうにもノリきらずに終わってしまった
ま、そんな日もありますな
見やすいように、曲だけのもつけてみようかと・・・。
60-1ｂ Every Rose Has It's Thorn / Roar
60-2 Black Or White
60-3 Fly Away
53-4 Sweet Dreams
53-5 True Believer
45-6 Russian Roulette
53-7 Blade
53-8 Summer Rain
??-9
53-10 Bangarang