今日は久しぶりに有休をとってみました
夜は1週間ぶりにジムに行くぜ！と思いつつ、
昼間は妹②の買い物につきあう。
若いから洋服をやたら持ってるのにさらに買うんですねぇ( ﾟ ▽ ﾟ ;)
帰ってきて、昼寝したら、今日は普段でれないヒーリングから行こう、
と思ってたのに起きたらまさかの19時
あー、ヒーリング・・・、間に合わない
仕方ない、コンバットから行くか・・・。
ちょっとゆっくりと支度したりごはん食べたりしてたら
あれっ、意外に余裕なくなってきた(;^ω^A
ちょい慌ててジムへ・・・。
なんとかセーフ！
ってわけで1週間ぶりにボディコンバット60
受けてきました
久しぶりのコンバット、燃えてきました
そしてやっぱりホームは落ち着くな～と感じました
若いイントラさんも楽しそうにやるんで、こっちも楽しいし
久しぶりにスッキリした(〃∇〃)
レッスン後は筋トレ。
腹筋やってるときにお腹のお肉が増量したのを感じ
風呂後に体重計のったら1キロ強増えてました
ちょっとサボるとこれだ・・・。
ちょっと引き締めて行こう(;^ω^A
曲はこんな感じかな
40-1
43-2
45-3
50-4
50-5
51-6
55-7
45-8
55-9
??-10
どうもクールダウンが弱いですな。
まぁ、いっか。