ウチのオカンは韓流好きです。
休みでヒマだと朝から晩まで撮りだめしてる韓流のビデオ見て・・・
居間で見てるもんだから、朝と帰ってきたときくらいニュースをみせてくれ！
と誰かにいつも言わせます。もちろん私も言いますが・・・。
そしていつもゴロゴロして。
そして、見た目から太ってます！
膝も悪いし、腰も痛くなる、そうすると余計に
動かなくなる→筋力の低下→痛みの増悪→動かなくなる
このループにはまります。
要介護になったら絶対大変そうな身体なので、
今から少し頑張ってもらいます！
と、いう訳で、今日は母を連れてジムへ！
とりあえずチケット使いながら
週1回から頑張ってもらう予定です(´・ω・`)
コ○ミ時代は一緒に通っていて、スタジオ好きで、
パンプをやって7キロ痩せた人なんですが、ちょっと今の
レスミルズは昔より激しいので、今日は筋トレと
バイクこぎにしてもらいました。
途中まで筋トレをみてあげて、とにかくスロートレーニングで
やって、と言って自分はスタジオ行ってしまう。
ゴメンね、オカン、つい・・・、いつもの癖でσ(^_^;)
ま、でも一緒に帰るときには「楽しかった」と言ってくれたので
良かった♪
続くといいんですが・・・。