おはようございます！
女性の心と体を整える Soleil代表 城戸みどりです
コロナで半年くらい空白の時間があったからか、
今年は１年がすごくすごく早く感じますね
特に夏は暑く、この秋冬にひゅっと寒くなるので
今の時期は体調を崩す方が多くなります
残り２カ月も快適に過ごしていけるように
自分のメンテナンスしていきましょう！
さて、１１月スケジュールです↓
大人クラスでは初めて！？２回目かな？の
筋膜リリース＆バランスボールレッスンです
ほぐした後にボールを使って体幹を鍛えていきますよ～♪
※美ママクラスはコロナの関係でお休み中です
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