もう７月ですね
Twitterで「あと半年」というワードがランキング入りしていました
本当にあと半年！
早すぎますね、、
お盆と正月が代わりばんこにやってきている気がするアラフォーです
さて、７月から少しづつ対面クラスも再開していこうと思います
クラスの時間と内容を若干変更しておりますのでご確認ください
美ママクラス・・１０：３０～１１：３０（６０分）
当初は７０分の内ラスト１０分をリラクゼーションの時間にと考えて実施しておりましたが、
お子様の集中力が７０分もたないことが多く（汗）
それなら６０分でしっかり集中して行ったほうがよさそうだと思い、変更させていただいております。
産前産後クラス・・１０：３０～１１：１０（７０分）
バランスボール、筋膜リリース、骨盤底筋、と内容モリモリのクラスでしたが、途中ばたつくこともあり、一つ一つの動きをじっくり体に効かせながら行ったほうが効果的だと感じましたので、７０分に変更しております。
なお、
第１金曜→バランスボール+筋膜リリース
第３金曜→バランスボール+骨盤底筋
です
大人女性のほぐしクラス・・１０：００～１１：１５（７５分）
当初９０分で行っていましたが、私が他の先生のレッスンを受講したときに９０分は長すぎる感じがしましたので、７５分でも効果を感じられるクよう、プログラムを変更して行ってまいります
(オンライングループレッスンは少しお待ちください)
Soleil HP
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