緊急事態宣言が出された中、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
私はこれからの未来に不安になったり心配したり、
でもまぁ大丈夫よね、と気持ちを持ちなおしたり、
たぶん皆さんと同じように心揺れながら過ごしておりました
そんな中、私のバランスボールの先生のオンラインレッスンを先日受けたんですよね
そしたらすごく楽しくて！
あ～やっぱり人とつながるっていいなぁ
家族以外の人と話せるっていいなぁと(笑)
人とのつながりの大切さをひしひしと感じています
外出自粛の中、家事や育児でお疲れの方も多いのでは？
今こそ自分の体と向き会ってリフレッシュしましょう！
私もグループレッスンは初めてなので、まずはどんな感じか無料で開催しますね
【今こそ体をリフレッシュ！
無料オンラインレッスン♥️】
<日時>
４月１３日(月)
①１０：３０～１１：２０（５０分）
ストレッチ&コアトレーニング(骨盤底筋エクササイズなど)
②１３：００～１３：５０（５０分）
筋膜リリース（ほぐす道具をお持ちの方。リリースボール、テニスボールなど）&コアトレーニング
４月１５日(水)
①１０：３０～１１：２０（５０分）
ストレッチ&コアトレーニング(骨盤底筋エクササイズなど)
②１３：００～１３：５０（５０分）
筋膜リリース（ほぐす道具をお持ちの方。リリースボール、テニスボールなど）&コアトレーニング
<接続方法>
ZOOM
（ZOOMアプリをインストールされておいてください。スマホでもパソコンでも使用可能）
参加希望の方には後ほどレッスンURLとパスワードを送ります
使い方が分からない方は説明いたしますのご安心ください
※お顔やお部屋が写るのが嫌な方は画面オフや背景を変えることも可能
※お子様も一緒にOK、途中ぐずってもたないと思ったら退出もOK！(笑)
<定員>
各回６名
( 何回でも受講可能)
<対象>
１度でも通常レッスンを受講したことがある方
<参加費>
無料
<お問い合わせ・お申込み>
☆その他何か質問疑問あれば何でもお気軽にお問い合わせくださいねー！
皆さんとお会いできることを楽しみにしています！
あぁ久しぶりにワクワクしてきた、、✨
どんなことでもOK↓
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