こんな方はいらっしゃいませんか？
足がキンキンに冷えて仕方ない！
&
いつもむくんでいる！
５本指ソックスもはいている
体を冷やさないように飲食物には気を付けている
足首を冷やさないようにレッグヲウォーマーもはいている
だけどなぜか
足先がいつも冷えている&むくんでいる！！
それはもしかしたら
股関節が原因かもしれません
股関節は腰やお尻周りの筋肉とつながっています
この周辺の筋肉が硬く、こっていると、
下半身への血流を減らしてしまうことがあります
それが冷えの原因かもしれません
あなたの股関節はどうですか？
動きますか？
その股関節周辺の筋肉のこりは
「筋膜リリース」
でリセットすることができます
全身を覆っている筋膜を押して伸ばすことで、固まっていたところがほぐれ
血流アップ！様々な不調も改善されますよ♪
大人女性のための♡内側から整える
筋膜リリース&コアレッスン
テーマ「足の冷え・むくみ改善で美脚へGO！」
２月１４日㈮・２８日㈮
１０：００～１１：３０
※単発参加🆗 内容は異なります
<場所>
クローバープラザ西棟８階第二和室
<参加費>
２５００円
こんな方にオススメ♡
☑いつも足先が冷えている
☑夕方になると足がむくむ
☑いつも座りっぱなしの作業が多い
☑下半身をあまりうごかすことがない
☑上半身はそうでもないが、下半身だけ太っている
このレッスンを受けるとこんな効果があります♡
☑足もとポカポカ
☑足のむくみが取れてスッキリ！
☑下半身が軽くなる
☑姿勢改善
☑内腿に力が入りまっすぐ立てる&歩けるようになる
☑日常でもできる股関節のストレッチ方法がわかる
☑美脚になるコツがわかる
etc・・
難しい動きはありません。運動が苦手な方でも少人数でゆっくり行いますので
お気軽にお問い合わせください♪
足先の冷え&むくみが気になる方お待ちしています！
どんなことでもOK↓
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