こちらの地域では「家庭教育学級」なるものがあります
食・体・心・子育てなどに関するワークショップや講座、講演会などを通して
小学生のお母さんたちにもっと楽しんで&学んでもらおう！という取り組み
結構素敵な講座が多く、しかも受講料無料&託児付きなんですよね！
今回は素敵なご縁があって講師として呼んでいただきました
は～ありがたいありがたい・・
当日は、もうすでに皆さん顔見知りとあって和気あいあいとした雰囲気
それだけで私の緊張も５０％ほぐれ(笑)
リラックスして１時間行うことができました
参加してくださった皆さんありがとうございました♡
来年も呼んでもらえるといいな・・♡
～参加者の方の感想～
○体も心もスッキリしました。家に眠っているバランスボールを出してやってみようと思います
○思ったよりきつくて、終わった後、体ダル重でした。でも心地よい疲れでよかったです。
○運動しないとと思いながらも、まったくできずにいたので良い機会になりました。
全身がすっきりしました。
○最後の瞑想の時間がとても貴重な時間で、日々自分のことは後回しなので、
短時間でも自分の時間が作れてよかったです。気持ちもスッキリしました。
○はじめから最後までずっと楽しかったです。筋肉痛がくるのか・・ボールを買いに行きたく
なりました。
○とてもリフレッシュできた。那珂川であったらぜひまた行きたいです
自分の心を見つめる時間って大切ですね。
○気分も体もすっきりです。最初はいろいろ考えてたけど、無になりスッキリ！