寒い！！
寒すぎる！！
もう体が縮こまって縮こまってこのまま凍ってしまいそうですよね
今が１番寒い時期なんだ、もーすぐ春がくる、きっとくる・・
そう思ってなかなか来ない毎日(笑)
今日はHOMEさん定期講座～愛のバランス取れてますか？♡～でした
今日は参加者+お子さんも多く
大丈夫かな・・と少し心配しておりましたが、
講座中、誰もママのところにくることなく
各々遊んでくれていましたよ～♪
生後３カ月～３才の子たち♡
じゃれ合ったりケンカしたり・・
異年齢の集まりっていいな～
そのおかげで少しきつい動きも入れることができ
寒さなんて吹き飛ばすほど全員で熱くなり
さらに今日はバレンタインにちなんで
「愛のバランス取れてますか？
自分をたいせつにするワーク☆」
という簡単なワークをやりました
子どものことで精一杯
いつもやることいっぱいで自分のことなんて後回し
そんなあなたにぴったりのワーク！
内容は秘密ですが(笑)
宿題つきなのです
みんなどうなったかな・・♡
今日限定のライングループを作ったんですが、感想でこんな声をいただきました
「講座帰りに好きなことができ、なんだかリラックスした午後を過ごせました。
今日やったことを明日も実行していこうかなと思いました！」
「今日は体を動かせてスッキリできました！それにみなさんのお話しも聞けて、心もスッキリしました！
このワークよいですね！私にも何かできるかも！？とワクワクしますね☆
続けてみます☆」
「またリフレッシュにお邪魔します☆ちょっとしたご褒美必要ですね！自分時間大切にします♡」
「二の腕集中攻撃でかなり鍛えられました！
今日のワークがなかったら自分で自分を元気づけるってことも思いつかなかったので、
たまの自分へのご褒美嬉しかったです♡」
私の講座では体だけではなく、心もスッキリを目指しています
とにかく運動して鍛えたい！という方はスポーツジムに行かれた方がいいと思うのです
ここでは同じママ同士で体を動かして、笑ったり、いろんな悩みやモヤモヤを共有できる
それが解決のきっかけになるかもしれないし
「よし、今日も頑張ろう☆」と思えるようになるかもしれない
子どものことも大事
旦那さんのことも大事
家族も大事
だけど
まず自分を大事にしよう♡
さぁ来月は少し暖かくなってるかな～
来月のHOMEさん定期講座
３月２０日㈫ １０：１５～１１：１５
in春日市社会福祉協議会 ３階和室
その他の講座
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