出張グループレッスンとは？
今行われているスケジュールと合わない・・
家の近所でやってほしい・・
友達とワイワイ運動してみたい・・
という方のために私がボールを持って出張いたします♪
レッスン内容、時間などもご要望に応じます♪
例）がっつり動いて汗をかきたい！→有酸素運動多めに
体をゆるめてほぐしたい！→バランスボール＆ストレッチポールを使って
しっかり動いたあとに体をリセット
自宅でできる筋トレが知りたい！→ボールを使わずにできる簡単な筋トレ
～参加者の方の感想～
◎知らない人の中だと恥ずかしいけど、
友達同士なのできがねなく運動して弾けることができました(笑)
◎ずっと気になっていたけど友達が主催してくれて今回参加できて
すっごく楽しかったです！
◎意外ときついんですね（汗）うちでもやってみようと思います。
時間
60～90分(相談可)
料金
お一人様1500円(別途交通費、部屋代) /60分
定員
10名
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09072937112（城戸）
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