今日はままいるの定期講座でした☆
夏休みはお休みをいただいていたので、
1か月ぶりの講座！
久しぶりで私も筋トレのときに足がプルプル、、
なまりを感じました😱
筋肉は使わないと眠ってしまいます
使えばまた目覚めます
バランスボールは普通に座っているだけでも体の中の方のインナーマッスルを使うのでそれだけで体が目覚めます
こういう動きは普段の生活の中にあまりないので本当にオススメです！
初めましての方も多かったですが
終わったころにはみんなでワイワイおしゃべり♪
終わった後は一緒にランチをされてる方もいらっしゃったと聞き、
「お、それは嬉しいなぁ～」とニンマリしてしまいました♪
この講座は体作りもそうだけど、お母さんの「心スッキリ」を目指しています
あ～最近運動してない！
体動かしてスッキリしたい！
誰か大人とおしゃべりしたい！
そんな方お待ちしてます(⌒∇⌒)
次回のままいる定期講座
◎10月6日㈮
バランスボール講座（体験版）
１０：００～１１：００
場所：大野城市社会福祉協議会 ３階大会議室
料金：８００円（お友達紹介で100円引き）
主催：ままいる
詳細はこちら☆
心と体を豊かにする
バランスボール講座☆
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