こんにちわ。産後の抜け毛で毎日髪型がきまらない城戸みどりです。
今日は第2回バランスボールお試しレッスンでした～☆
第1回目がありがいことに好評でまたやって～！！とすぐに2回目が決定。
初めての方4名、リピーターさん3名で7名も参加してくださいましたよ！！
うれし～感激～(涙)(*´∇｀*)
前回ボールが1つ足りないという大失態をおかした私。
今日は絶対そんなことないように、
1こじゃなまぬるい！2こ余分にもっていけば絶対大丈夫！
と個数も何っ回も数えて前日に車に積み。
フフフまずは準備力クリア、、、
と余裕で会場の公民館へ。
皆さんが来られる前にボールを膨らませておこう～とシュコシュコ空気を入れ初めて1こ、、2こ、、3こ、、
ん？
あれ？
ピンがない！！
！Σ（￣□￣;）
ピンがないなら空気入れてもダメやんか！
しかも2つも！
どんだけおっちょこちょい( ￣▽￣)
もうおっちょこちょいすぎて笑えてくる。
結局人数分ぴったりの8こでした。
はーギリギリセーフ。
☆夢を叶えるためのステップ3☆
確認確認、再再確認。
そんなこんなで動揺を隠しつつエクササイズスタート。
今日のテーマは
<バウンドに慣れよう！☆>
初めてだとまずバウンドし続けるのが結構難しかったりします。
バウンドしながら足の動きを入れたり手の動きを加えたり。
「ん？」
「あれ？」
「難しいー！」
意識するとこが増えると手足がバラバラになりますね！
これこそ脳トレ！アンチエイジング！
いつも同じ動き=同じ思考パターン
ですが、
いつもと違う動き=新しい発想、アイディア！！
ですよ♪
何か新しい思考パターンにしたいわー考え方変えたいわーって方ぜひバランスボールやってみてくださいね～☆
しかも今日が初めてなのに、
「やる前からもうボール買っちゃいました☆」
という強者がいらっしゃいました！Σ（￣□￣;）
ま、まじか（￣□￣;）
もう後には引き返せない(笑)
がんばるぞー。
