vs腰痛

今日はお昼からママとドライブ！

車の名義変更しに鳥取まで行ってきましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


行きはよかったけど、帰りは怖い～(；´Д`A

吹雪の中の高速は辛いものがありますね。



しかし何がアレって
助手席のママが1番うるさい。

スピード出し過ぎだの
ブレーキが遅いだの

対向車のトラックの飛沫が凄くて
フロントガラスが一瞬何も見えなくなった時に
突然大声出すから
そっちがびっくりよ(O_O)



でも、ママといっぱい喋れるし
買い物もしたし楽しかったのは楽しかった。





でもね、今、私の1番の悩みは
🌟腰痛🌟


腰痛っていっても
腰よりはお尻

左臀部痛と左脚の痛だるさ
あと痛くて仰向けに寝れない…


昨日の準夜勤で整形の先生に
無料でプチ診察してもらったら

仙腸関節障害って言われた。


先生がある一点を指で押してくれてたら「こうしてたら痛み楽でしょ？」って本当楽だった*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*



とりあえず骨盤ベルトとストレッチ、姿勢正しく
太らず…。
痛みが我慢できないなら、痛み止めだしてあげるって言ってくれた！


なんとか我慢は出来るから
がんばろー！



でも、今日の長距離運転
腰えらかったわー。



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新パートナー

今日納車日でした🌟

新パートナーちゃんです❤️

人生初の普通車。


運転は出来たけど
我が家にバックが難しくてヒヤヒヤ～。





さてさて、明日も休みなので
車慣らしにプチ遠出してこよーかなo(｀ω´ )o



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ぐーたら冬眠

準夜勤明けの休みでした。

てか明日はまた仕事だけどね(￣▽￣)



雪も積もっては溶けてと寒い1日だったので
ぐーたらと録り溜めしたものを一気に観てしまおうと！


朝ごはんは賞味期限切れのものを使ってしまいました。

釜揚げしらすご飯

ご飯にしらすと海苔、麺つゆとごま油で味付けて白ごまパラパラ


ベーコンチーズエッグ

お中元？お歳暮？のベーコンが賞味期限切れてたので
ベーコン⇨チーズ⇨目玉焼きと重なってます。


なんとも和も洋もありのハチャメチャですが
いいんです！

ビタミン足りない気がするけどね
タンパク質も炭水化物もカルシウムもあるような感じ？



昼は寝たまま作ったごんぶと カレーうどんやったけどねー♪( ´▽｀)笑



だいぶ溜まってた録画
やや早送りでだいぶ始末できたわー(^○^)




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