新曲月間サボったボティパンプでございます😅
S店
BP45(Sくん)
古いやつ
この店で夜のレッスン出るのは初めてでした。
ちょっと遠いからね、帰り。
でも、今の調子なら大丈夫と踏んで仕事状況で久しぶりに木曜日出勤だったので、行きました。
あんまり古いのはやべーのかなと思いつついつものやつでした。
みなさんクリンアンドプレスひさびさらしいけど、私は新曲やってないからあんまり違和感なし😁
ランジがstandbymeだったので、カーフレイズ始まりでその時は何ともなかったけど、肩で立ったり座ったりしてたら
足の裏が攣り、腹筋やって、ストレッチ入ったら、脇腹が攣り😨
ストレッチが一番ガンだわ😢
バランスやっててもFXは腹筋パートないから動いてない筋肉だったのね😢
なかなか元のようにはいきませんね～