えーと、金曜日夜怖いんですけど、急遽代行だったので、レッスン参加しました。
A店です
2本連続でレッスン出るのは去年の12月以来です。
ランニングマシン20分
歩いてるだけです。
キロ15分
どれだけ遅い
BP45(Sくん)
ALL37
代行はたいていこれだな
日常生活スクワットやランジやらないじゃん
めっちゃキツいんですけど～
パンプ自体は新曲やったんで1カ月ぶり位なんですけど、腹筋とかが足を持ち上げてキープする筋肉が無くなってる
ヤバすぎる
BC45(Sくん)
24-1,2,3,36-4,5,6,10
急遽出来るバージョンって事なのかな
ハイ、めっちゃベタなのでリードいりません
と言うことで見もしないので、勝手にところどころ間違っちゃった
誰も気がついてないよね
そんな心拍数はこんな感じ
ここまで一気に上がるとヤバいです
コンスタントにやらないといけないけどね
帰りの駅前広場にガールズバーの客引きの女の子がマスクしないで通れないほど立ってるの見るとさすがに怖いです。
だって緊急事態宣言中の21時過ぎだよ
早くレッスンに好きなだけ出られる世の中が戻ってきますよーに