木曜日にパンプやって前側の筋肉痛は全くきてないんですが(もしや筋肉がない😒)お尻から太ももの筋肉痛がはんぱない😭
その部分が痛いと歩くのにも支障きたすなんて普段生活してて感じませんが筋肉痛になるとよくわかる
やり続けてると筋肉痛ならないと言うかなっても最小限だから、いかに運動不足か…
で、6月になったら参加しようと思ってたレッスン
MU店です
BC60(kちゃん)
All52
もう始まる前にラスパワが流れてるのを聞いたらテンションアップ⤴️
めっちゃ楽しかった😍
心拍数もガンガンあげられていい感じです。
これが習慣化出来ればいいのにね～